Frukost - Veckans vikt
Godmorgon!
Måndag och ny vecka igen, jag tycker att veckorna bara flyger iväg! Tiden går så himla fort. Nu sitter jag och äter lite frukost, finn crisp med lättmajonäs och ägg. Jag ska ta tag i lite plugg när jag har skrivit klart det här, som jag nämnt förut så har jag ju examinerande seminarium imorgon. Det är egentligen inte jättemycket jag kan plugga till inför det men jag har lite att läsa.
När jag vaknade imorse så klev jag upp och vägde mig som vanligt på måndagar. Idag stannade vågen på samma vikt som förra veckan, alltså 67,7 kg. +-0 blev veckans resultat och det känns helt okej men ändå tråkigt så klart. Kosten har varit lite sådär under helgen men jag har ändå gjort en hel del smarta val tycker jag. Sen så fick jag till 2 träningspass här hemma och en promenad i veckan. Plus 2 timmars dansande i fredags. ;) Så någonstans så hade jag ändå förhoppningar på att träningen skulle hjälpa mig till ett litet minus iaf. Det känns även som att det har stått still ett tag nu, förra veckan var det -0,7 men veckan innan +0,5, så det känns lite trögt. Menmen bara att ta nya tag! Den här veckan tror jag att det endast är ett kalas planerat. Jag som skrev förr att kalas och sånt inte händer så ofta, men hittils i november har det varit minst två kalas/firanden i veckan. Efter det här kalaset tror jag att det är lugnt fram till jul iaf. :)
Förra veckans mål jag hade var att få till 3 fysiska aktiviteter och dricka 1,5 liter vatten/dag. Träningen klarade jag och det är jag jättenöjd över! Känns så skönt att komma igång lite. Måndag-fredag har jag druckit tillräckligt med vatten men det blev det nog inte lördag-söndag. Ett plus är iaf att jag druckit mycket mindre light-läsk i veckan!
Jag kommer fortsätta den här veckan med samma mål. Dom känns relativt "enkla" att uppnå samtidigt som dom är viktiga.