Träning - Farsdag
Hej!
Vilken mysig dag jag har haft hittills! Jag började med en promenad imorse till Sandbacka där jag hade Gladiator Kidz som jag har varannan söndag. Idag blev det tyvärr bara 2 barn men vi hade jätteroligt och mysigt ändå. Eftersom jag gick rätt så tidigt dit så hann jag med lite egenträning innan passet också! Det var så längesen jag gjorde någon annan fysisk aktivitet än promenad så det var verkligen på tiden. Jag körde ett egenkomponerat pass som såg ut såhär:
10 benböj
10 axelpress med hantel
10 hantelrodd höger sida
10 hantelrodd vänster sida
20 sittande sidolyft med medicinboll
Detta gjorde jag 5 varv och det tog ungefär 15 min.
Efter mitt pass så kom Robin och hämtade mig så gasade vi iväg till mamma och Peter för att fira Peter med en farsdags-brunch. Så gott och mysigt. Vi blev kvar där ett tag för vi hade tänkt åka hem till Robins föräldrar och fira hans pappa men dom var inte hemma. Vid 15-tiden skulle mamma och resten av familjen åka till Årsunda och fira morfar så jag hängde med dit och fikade lite.
Som sagt en jättemysig dag hittills! Nu ska jag bara slappa lite ett tag innan jag ska ta en dusch och göra mig iordning för kvällen. Jag och Jacob ska nämligen bjuda pappa på restaurang!
