Veckan vikt
Godmorgon!
Jag sitter här framför datorn och äter lite frukost. Jag har fastnat för Finn Crisp med lättmajonäs och ägg och har kört det flera dagar i rad nu. Gott och mättande! 2 Finn Crisp, 2 tsk lättmajonäs och 1 ägg blir 4 sp. Idag dricker jag även mitt goda "egengjorda" ingefärs- och citronte så där blir det 1 sp för 1 tsk honung.
Imorse var det dags för vägning igen. Den här vägningen har jag faktiskt sett fram emot då jag haft en riktigt bra vecka. Har hållt mig inom min smarta zon varje dag, fått till 3 fysiska aktiviteter och jag hade 9 sp kvar av veckobonusen. Veckans vikt landade på 66,4 kg vilket var en minskning på 1,3 kg! Wohoo, så roligt! Som jag skrev förra veckan så kändes det lite trögt, så det här var verkligen efterlängtat. Det är så skönt att se att om jag följer programmet ordentligt och verkligen skriver in allt jag äter i appen så funkar det. Nu har jag gått ner totalt 5,3 kg sedan 9/10-17 och har en genomsnittlig viktminskning på -0,8 kg per vecka.
Nu kommer en jobbig period matmässigt. Vi går in i december och det är julbord, fika och godis. Det ska bli spännande att se hur det går! Nu gäller det verkligen att planera bra i veckorna för att kunna "unna" sig på helgerna. Jag ska även se till att jag håller igång med träningen också. Wish me luck!
Nu ska jag sätta mig och läsa resten av dagen. Jag har jättemycket i skolan den här veckan.. Hoppas ni alla får en härlig måndag ♥